Hibiskus, dünya genelinde yaklaşık 300 çeşidi bulunan ve mineral ile vitamin bakımından zengin bir bitkidir. Çeşitli yemeklerde, salatalarda ve keklerde kullanılabilirken, çay olarak da tüketilebilir. Halk arasında ‘Medine gülü’ veya ‘Narçiçeği’ gibi isimlerle de bilinen hibiskus, özellikle C vitamini kaynağı olarak değerlidir.
Hibiskusun sağlık üzerindeki faydaları şunlardır
SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP
Hibiskus çayı, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
ŞEKER HASTALIĞI
Kan şekerini düzenleyerek diyabet hastalığına karşı koruma sağlar ve şeker dengesizliğine bağlı açlık krizlerini önler.
KANSER
Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatıcı etkisi olduğu düşünülmektedir.
TANSİYON VE KOLESTEROL
Yüksek tansiyon ve kötü kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.
HİBİSKUS ŞERBETİNİN FAYDALARI
KİLO KONTROLÜ
Tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır.
SİNDİRİM SİSTEMİ
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına destek olur ve hazımsızlık, gaz sancısı gibi problemlere çözüm sunar.
BEYİN FONKSİYONLARI
Antioksidan özelliği sayesinde beyin işlevlerini destekler, hafızayı güçlendirir ve konsantrasyonu artırır.
YAĞLANMA
Vücuttaki aşırı yağlanmanın önüne geçer.
Hamilelik, emzirme dönemi ve bazı sağlık sorunları olan kişilerin hibiskus tüketiminde dikkatli olmaları gerekmektedir. Herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
